Нагрузка в спортивном зале — это только начало, а настоящий прогресс начинается там, где мышцы получают должную заботу. По данным Peopletalk, для восстановления после тренировки сегодня используют не только привычные растяжки, но и современные процедуры — от вакуумных массажей до магнитотерапии.
Разгоняем лимфу: Icoone массаж
Quantum Clinic предлагает аппаратный массаж Icoone — ролики с вакуумным воздействием бережно расслабляют мышцы, снимают спазмы и помогают вывести накопившуюся молочную кислоту. Процедура не вызывает болевых ощущений, а после неё не требуется длительной реабилитации. Один сеанс длится полчаса и обойдётся в 7000 рублей.
Включаем регенерацию: экзотерапия
В Rodina практикуют экзотерапию — интенсивную магнитотерапию, работающую на клеточном, тканевом и органном уровнях. Этот современный подход помогает правильно восстанавливаться после тренировки и поддерживать мышечный тонус. Времени понадобится всего 20 минут, а стоимость услуги — 4500 рублей.
Мультиэтапная перезагрузка: программа Vital Body
Клинический институт эстетической медицины (КИЭМ) собрал авторскую программу восстановления. Vital Body состоит из трёх этапов: аппаратное сокращение мышц Tesla Former (до 50 тысяч сокращений за полчаса, цена — от 7500 рублей за зону), дыхательные тренировки Oxyterra (сеанс — 9000 рублей) и капельница «Золушка» с глутатионом, витамином С и тиоктовой кислотой (стоимость — 19 800 рублей). Ожидаемый курс — 4–6 посещений, дважды в неделю.
Тайский массаж по-европейски
Clarins Skin SPA делает ставку на смеси востока и запада: массаж «Сила расслабления» включает элементы традиционного тайского массажа, при этом интенсивность мастер подбирает индивидуально, бережно воздействуя даже на глубокие мышцы, связки и мягкие ткани. Одна сессия длится целый час и стоит 7900 рублей.
Опыт невесомости — сухой флоатинг
В GMTClinic придумали альтернативу полноценному флоатингу: глубокое расслабление происходит на водном матрасе без необходимости ложиться в насыщенный солевой раствор. За 30 минут и 3000 рублей уходят зажимы в области шеи и поясницы, а психика получает передышку.
Переход на сайт «FiNE NEWS»Регулярные физические нагрузки имеют значительное влияние на здоровье. Узнайте больше о том, как Роспотребнадзор: 30 минут активности в день снижают риск инфаркта.
Все эти процедуры становятся отличной поддержкой для тех, кто хочет сделать тренировки не только эффективными, но и максимально комфортными для себя — комбинируя спорт и современные спа-технологии.
