Сейчас смартфон — как продолжение руки. Но задумывались ли вы, сколько лет уходит на бесконечный скроллинг ленты? Peopletalk рассказывает, что учёные прикинули — привычка регулярно зависать в экране может обойтись очень недёшево с точки зрения времени жизни.
Если посвятить экранам четыре часа в день, итоговое «упущенное» время может составить почти 11 лет — именно так учёные сопоставили экранное время и прожитую жизнь. В случае пяти часов в день эквивалент возрастает ещё больше: более 13 лет. Прибавьте к этому дополнительные часы, и цифра станет ещё внушительнее — каждый лишний час, по оценкам специалистов, равен почти трём годам.
Появление мобильных телефонов и соцсетей здорово изменило привычный стиль жизни. Теперь одиночество в компании телефона стало если не новой нормой, то уж точно массовой привычкой. Общение вживую уходит на второй план, а забитые уведомлениями экраны только подтверждают это.
Тем не менее, не все готовы с этим мириться. Целые поколения — зумеры и миллениалы — всё чаще интересуются тем, как уменьшить цифровую нагрузку. Кто-то уходит в хобби, кто-то старается отдыхать вообще без смартфона, а кто-то начинает экспериментировать над собой. Так, одна девушка решилась прожить целый месяц без телефона и открыла для себя, сколько времени оказывается свободным, если отпустить привычный скроллинг.
Переход на сайт «FiNE NEWS»Современные технологии влияют на нашу жизнь, и многие ищут способы уменьшить цифровую нагрузку. Например, почти половина россиян не позволяла себе полноценный отдых последние пять-шесть лет, что подчеркивает важность восстановления сил в условиях постоянного стресса.
Советы для тех, кто хочет вернуть себе время
По мнению специалистов, чтобы вернуть контроль над собственным временем, важно проводить хотя бы часть дня вдали от телефона. Простая прогулка вне зоны цифрового сигнала или новое «ручное» хобби — отличный способ почувствовать разницу и освободиться от постоянного потока информации.
