Температура тела — явление непостоянное. Она регулярно меняется в зависимости от многих факторов: времени суток, физической активности, питания и даже переживаемых эмоций. Также известно, что ранним утром температура всегда низкая и повышается в течение дня. При болезни она часто высокая, потому что таким образом организм пытается уничтожить болезнетворные бактерии и вирусы. В такие моменты люди часто задаются разными вопросами. Например, они думают: «Можно ли мыться при температуре?» Сейчас мы раз и навсегда ответим на этот вопрос!
Высокая температура (выше 38°C) — это защитная реакция организма на инфекцию, так как жар ускоряет обмен веществ и помогает иммунной системе бороться с патогенами. Источник изображения: dzen.ru
Можно ли ходить в душ при температуре
По словам врачей, принимать душ при температуре можно, но с осторожностью. Если градусник показывает до 38 градусов, а самочувствие в норме, теплая вода поможет расслабиться, снять напряжение и даже немного снизить жар. Главное — не делать воду слишком горячей, чтобы не перегружать организм, и не холодной, чтобы не спровоцировать спазм сосудов.
Лучше всего принимать душ вечером, но не дольше 15–20 минут. После процедуры важно насухо вытереться, надеть теплую одежду и сразу лечь в постель. Сквозняки и резкое охлаждение могут усугубить состояние, поэтому выходить мокрым в прохладное помещение категорически нельзя.
Душ при температуре можно принимать, если вода теплая, а не холодная или горячая, чтобы избежать переохлаждения или дополнительного стресса для организма. Источник изображения: lovemoney.com
Если температура выше 38 градусов, у человека наблюдается озноб, слабость или головокружение, от душа лучше отказаться. В таком состоянии любая резкая смена температуры может навредить. Лучше ограничиться обтиранием влажным полотенцем и сосредоточиться на лечении.
Отдельно стоит узнать, почему поднялась температура. Если она связана с инфекцией кожи или воспалительным процессом, душ может быть противопоказан. В сомнительных случаях лучше сходить к врачу или вызвать его на дом.
Можно ли принимать ванну при температуре
Прием ванны при температуре тела требует соблюдения почти тех же правил, что и душ: важно не перегружать организм.
Если температура тела не превышает 37,5–38 градусов и общее самочувствие хорошее, можно принять теплую ванну, но ненадолго — не более 10–15 минут. Температура воды должна быть комфортной — примерно 36–37 градусов, но ни в коем случае не горячей. Не стоит полностью погружаться в воду, лучше ограничиться погружением по пояс и руками смачивать верхнюю часть тела.
При возможности лучше всего ограничиться быстрым душем. Источник изображения: dzen.ru
Однако при высокой температуре от 38 градусов, ванна становится опасной. Горячая вода может усилить нагрузку на сердце, вызвать скачки давления и ухудшить состояние. Если человека беспокоит озноб или сильная слабость, следует отложить водные процедуры. В таком случае лучше заменить ванну на обтирание теплой водой, чтобы не перегружать организм.
Можно ли мыть голову при температуре
Вот чего лучше избегать при температуре, так это мытья головы. Это связано с тем, что влажные волосы могут усилить переохлаждение, особенно если их не удастся быстро высушить. Использование фена также не рекомендуется, поскольку горячий воздух может создать дополнительную нагрузку на ослабленный организм.
Мытье головы — это то, чего стоит избегать при температуре. Источник изображения: dzen.ru
Если же без мытья головы не обойтись, лучше сделать это быстро, тщательно высушить волосы теплым, но не горячим воздухом и сразу укутаться в теплое одеяло.
Вам будет интересно: Температура тела людей сильно снизилась — с чем это связано?
Можно ли в баню при температуре
При высокой температуре про баню точно нужно забыть!
Баня при температуре выше 37 градусов не только не поможет выздороветь, но и способно создать дополнительную нагрузку на организм. В условиях жары и высокой влажности сердце начинает работать в усиленном режиме, что может привести к слабости, головокружению и даже обмороку. Кроме того, перегрев может усугубить лихорадку и ухудшить общее самочувствие.
Баня при температуре точно противопоказана. Источник изображения: dzen.ru
Единственный случай, когда баня может быть полезна, — если человек просто замерз, но еще не заболел. В такой ситуации тепло поможет согреться и предотвратить развитие простуды. Однако, если температура уже повысилась, лучше выбрать постельный режим и теплое питье, а баню отложить до полного выздоровления.
Как вы лечитесь при температуре? Своим ответом делитесь в нашем Telegram-чате!
Думаем, этот материал был для вас очень полезным и помог избежать неприятностей. Если да, обязательно обратите внимание на наш материал «Почему в России, Европе и США по-разному измеряют температуру — какой способ самый точный?». Узнаете много чего интересного!
