Зимой зубы человека подвергаются особому риску, о чем многие даже не задумываются. Холодный воздух может нанести серьезный вред зубам в самые приятные моменты зимы: когда мы наслаждаемся катанием на коньках, общаемся с друзьями или просто гуляем по заснеженному городу с чашкой горячего кофе или глинтвейна. Однако эти радости могут негативно сказаться на здоровье зубов.
В холодное время года нужно быть особенно внимательным к здоровью зубов. Источник изображения: sever-press.ru
Почему зимой начинают болеть зубы?
Резкие перепады температуры могут привести к образованию микротрещин на эмали зубов. Это происходит из-за того, что ткани организма сжимаются на холоде и расширяются в тепле, что наблюдается и в случае с зубами.
“Все ткани нашего организма имеют физическое свойство сжиматься на холоде и расширяться в тепле. Поэтому перепады температуры приводят к появлению микротрещин на поверхности эмали зубов”, — уточняет стоматолог-терапевт Павел Лысенков.
Слюна защищает зубную эмаль, но зимой ее выработка снижается, что делает зубы более уязвимыми. Также изменение рациона питания и снижение иммунитета усиливают патологические процессы в организме.
Лимоны и клюкву нужно запивать большим количеством воды, а свежевыжатые соки разбавлять. Источник изображения: inosmi.ru
При попытках повысить иммунитет, увеличивает потребление продуктов с витамином C. Однако такие как лимоны и клюква содержат кислоты, которые могут вредить зубам и вызывать эрозию эмали.
Эрозия эмали — это потеря минерального компонента из зуба.
Это может привести к быстрому развитию кариеса и разрушению зубов.
Снижение иммунитета также активизирует хронические заболевания, в том числе стоматологические. Например, воспаление на корнях зуба может оставаться незамеченным, пока защитные силы организма не ослабнут.
“Либо это был глубокий кариес, нерв умер, и инфекция спустилась по каналам, либо каналы пролечили некачественно, и в тканях, окружающих верхушку зуба, сформировался очаг инфекции”, — объясняет стоматолог и челюстно-лицевой хирург Вероника Мелехова.
Как сохранить здоровье зубов зимой?
Существуют несколько важных рекомендаций, чтобы зимой заботиться о здоровье зубов, сохраняя целостность эмали и красоту улыбки.
Прежде всего, стоит отказаться от горячих напитков на улице, таких как кофе, чай или глинтвейн. Это особенно важно, так как резкие перепады температуры могут вызвать трещины в зубной эмали.
Из-за горячих напитков и дыхании через рот на холоде может развиться гиперестезия — чувствительность эмали. Источник изображения: brecorder.com
Это создает условия для ухудшения состояния зубов и увеличивает их чувствительность.
“Риск существенно возрастает при употреблении горячих напитков на улице. Не рекомендуется также пить холодные, особенно газированные, напитки”, — добавил Лысенков.
Также нельзя забывать, что разговоры на холоде могут также негативно сказаться на эмали зубов. В этом случае также наблюдаются перепады температур, когда во рту тепло, а на улице холодно.
Полезно: Почему зимой идёт кровь из носа?
Разговоры на морозе могут вызывать пересыхание слизистой оболочки рта, что также негативно сказывается на здоровье зубов и их чувствительности.
“Не рекомендуется много говорить на улице при минусовых температурах, поскольку это травмирует эмаль и пересушивает слизистую полости рта”, — подчеркивает специалист.
Дышать зимой следует носом. Воздух правильно прогревается и увлажняется именно в носовых пазухах. Источник изображения: 7evenelements.com
Полезно: Почему зимой магнитятся волосы, и как это устранить.
Зимние активные виды спорта, особенно на скейтбордах, лыжах или катках, тоже представляют опасность для зубов.
“Если упасть лицом вперед, можно не только повредить зубы, но и сломать челюсть. Спортсмены используют защитные капы. Если планируете заняться таким видом спорта, рекомендую защитить свои зубы и купить капу,” — рекомендует Вероника Мелехова.
Берегите зубы, ведь они — залог здоровья организма! Не стесняйтесь обращаться к стоматологам при возникновении проблем и выбирайте правильный уход за оральным здоровьем. Подписывайтесь на нас в Дзен и Telegram, чтобы получать актуальную информацию.
