Мы привыкли думать, что занятия спортом — это всегда хорошо, а фитнес помогает держать себя в форме и бодром настроении. Однако, как выясняется, даже самые полезные привычки могут выйти из-под контроля. Исследователи из Университета Флиндерса внимательно изучили научные данные и пришли к выводу: любовь к тренировкам у некоторых людей может переходить в навязчивую форму, напоминающую зависимость. Об этом рассказывает Knife.
Учёные рассмотрели современную литературу о чрезмерной одержимости спортом и выделили два типа зависимости от физической активности: первичную и вторичную. В первом случае человек буквально взаперти собственных целей — его привлекает сам процесс тренировок. Во втором желание тренироваться связано не только с физическими нагрузками, но и с сопутствующими проблемами — например, расстройствами пищевого поведения или тревожностью из-за образа тела.
Как отмечают авторы исследования, отличить здоровую дисциплину от зависимости непросто. Ключевой момент в том, является ли усилие добровольным выбором или человек чувствует себя «в заложниках» у собственных привычек. Прыжки на беговую дорожку превращаются в обязанность, сопровождаемую тревогой, если по каким-то причинам пропускается тренировка. Нередко это вызывает так называемый синдром отмены — сильный эмоциональный дискомфорт и даже чувство вины или стыда.
Причины, лежащие в основе этой зависимости, гораздо сложнее, чем простая любовь к спорту. «Социальное давление, связанное с восприятием собственного тела и спортивными достижениями, а также проблемы с психическим здоровьем (…) играют значительную роль», — отмечают исследователи.
Переход на сайт «FiNE NEWS»Недавние исследования показывают, что зависимость от спорта может быть связана с различными психическими проблемами. В этом контексте стоит обратить внимание на случай, когда в Китае скончалась девочка после лечения экспериментальной генной терапией, что подчеркивает важность внимательного подхода к здоровью.
Пока такая зависимость официально не признана отдельным диагнозом — учёные подчеркивают, что для этого не хватает клинических исследований и надёжных скрининговых методов. Тем не менее помощь возможна: специалисты рассматривают методы терапии принятия и ответственности, а также экспозиционной терапии, которые могут быть полезны в подобных случаях.
