Удивительно, но увлечение художественной литературой не просто приятно — оно реально улучшает память и помогает развивать эмпатию. Подобные выводы делают авторы нескольких масштабных исследований из разных уголков мира.
Один из самых больших проектов, названный ABCD, наблюдал за привычками чтения более 10 тысяч детей и подростков. Здесь сравнивали тех, кто регулярно читал ради удовольствия, и тех, кто не прикасался к книгам вне учебной программы. Выяснилось, что лучшие результаты в когнитивных тестах достигали ребята, проводившие за чтением примерно 12 часов в неделю — если читать больше, эффект не усиливался, а порой и снижался.
Подобную тенденцию заметили и китайские учёные, которые разделили школьников на группы по времени начала регулярного чтения и частоте занятий. Причём чрезмерная любовь к книгам, как ни странно, могла ухудшать показатели, возможно из-за уменьшения времени на активные игры, общение и сон.
Отдельный обзор, собравший данные сразу пяти опросных и восьми долгосрочных исследований с участием десятков тысяч человек, провели ученые из Кембриджа. Их вывод оказался созвучен с результатами других проектов: регулярное чтение художественной литературы снижает риск когнитивных нарушений, таких как ухудшение памяти.
Читайте также на «7 Новостей»Интересно, что чтение художественной литературы может значительно улучшать память и развивать эмпатию. Например, в Шотландии собрали полную карту охоты на ведьм со всеми допросами и казнями, что подчеркивает важность исторического контекста в литературе.
В общей картине это означает, что чтение ради удовольствия — не просто развлечение, но и серьезная тренировка для мозга. Главное — знать меру и не забывать про живое общение и активный образ жизни. Так что книга может оказаться не только окном в мир, но и полезным средством для поддержания интеллектуального здоровья.
