Современные исследования показали, что одиночество представляет собой настоящую эпидемию, затрагивающую все аспекты жизни и способствующую развитию депрессии и сопутствующих заболеваний. Ранее существующие данные утверждали, что люди в браке счастливы, но подчеркивают, что эти исследования в основном проводились в западных странах и фокусировались на депрессивных и тревожных симптомах. Но что можно сказать о людях, которые состоят в неофициальных отношениях? Группа исследователей из Калифорнийского университета провела анализ эмоционального благополучия людей с различными семейными статусами.
Жизнь в одиночестве чревата депрессией? Ученые проверили, так это или нет. Изображение: glamour.com
Семейное положение и депрессия
По данным международного исследования, опубликованного в журнале Nature Human Behaviour, люди, состоящие в браке, гораздо больше ощущают счастье, чем одиночки. Ученые проанализировали данные более 100 тысяч жителей из США, Китая, Индонезии, Южной Кореи, Мексики, Великобритании и Ирландии и обнаружили, что незамужние или неженатые люди на 80% чаще страдают от депрессии и тревожных расстройств, чем те, кто в браке.
Интересно, что вероятность депрессии у разведенных или проживающих отдельно людей составляет 99%, а у вдовствующих эта вероятность на 64% выше, чем у тех, кто женат или замужем. Кроме того, мужчины, живущие в западных странах, чаще сталкиваются с подобными проблемами, чем люди из Китая, Южной Кореи и Индонезии.
Люди в браке действительно счастливее одиночек. Изображение: ifs.imgix.net
Эти результаты подчеркивают влияние социальных и культурных различий в разных странах, а также подтверждают, что супруги оказывают благотворное влияние на эмоциональное состояние друг друга как в социальной, так и в экономической сферах.
Как романтические отношения влияют на счастье?
Если брак помогает избежать депрессии, то что насчет романтических отношений? Исследование, опубликованное в журнале Evolutionary Psychological Science, охватило 6,338 участников из 12 стран, таких как Китай, Египет и Испания. Ученые перевели вопросы на языки каждой страны, что позволило получить более точные данные.
Проделанное исследование обнаружило, что наличие и качество интимных отношений значительно влияют на эмоциональное благополучие и психическое здоровье. Негативные эмоции часто связываются с теми, кто вынужден находиться в одиночестве. Ученые утверждают, что переживания одиночества могут варьироваться в зависимости от причины – выбрал ли человек остаться один или не может найти партнера.
Качество отношений также влияет на эмоциональное и физическое благополучие человека. Изображение: helpguide.org
Участников классифицировали по статусу: «в отношениях», «в браке», «вынужденно одинокие», «добровольно одинокие» и «одинокие между отношениями». Все они заполнили анкеты, оценив свою удовлетворенность жизнью, эмоциональное состояние и оптимизм.
Вопросы коррелировали со шкалой Лайкерта для измерения мнений и настроения, а также использовалась шкала эмоций для оценки позитивных и негативных переживаний.
Отношения отношениям – рознь. Изображение: cloudfront.net
Чтобы оценить уровень счастья, участникам задавались вопросы о их общем самочувствии. Оптимизм оценивался по десятибалльной шкале, а смысл жизни определялся с помощью анкетирования.
Выводы исследования
По результатам анализа была выявлена прямая связь между семейным статусом и эмоциональным благополучием: состоящие в отношениях отмечают гораздо более высокие уровни удовлетворённости жизнью и положительных эмоций, чем одиночки.
Одинокие, испытывающие негативные переживания, сообщали о меньшей удовлетворенности жизнью в сравнении с женатыми, заключили исследователи.
Те, кто добровольно не состоит в отношениях, или временно одинокие после разрыва, показывали немного большее эмоциональное благополучие, чем те, кто страдал от одиночества против своей воли. Тем не менее, их уровень счастья и удовлетворенности все равно был ниже, чем у состоящих в отношениях.
Брак действительно делает людей счастливее. Изображение: ifs.imgix.net
Люди в браке и те, кто состоит в отношениях, стабильно показывали высшие результаты по положительным эмоциям и удовлетворенности жизнью. Подробный анализ также продемонстрировал, что женатые и замужние люди чаще испытывают счастье по сравнению с одиночками.
Качество романтических отношений
Как и следовало ожидать, качество отношений играет огромную роль в эмоциональном состоянии участников. Люди, оценившие свои отношения как «хорошие», сообщали о большем удовлетворении и эмоциях, чем те, кто не был удовлетворён.
Положительные эмоции, такие как радость и уверенность, выражались наиболее ярко у людей, довольных своими отношениями, в то время как негативные (чувство вины и грусти) преобладали у тех, кто не так удовлетворён.
Люди в хороших отношениях сообщили о более высоком эмоциональном благополучии и удовлетворенности жизнью, чем одиночки. Изображение: decideyourlegacy.com
Ученые также отметили, что одинокие, особенно не по своей воле, сообщали о низком уровне удовлетворенности жизнью и отсутствии смысла и надежды. Эти различия проявлялись везде, включая разные страны из выборки.
Заключение
Результаты исследования показывают, что качественные романтические отношения значительно способствуют эмоциональному благополучию и удовлетворенности жизнью в разных культурах.
Однако работа имеет свои ограничения: сложность исследования не позволяет установить точные причинно-следственные связи между семейным статусом и эмоциональным состоянием человека со временем.
Качество отношений и смысл жизнь оказались связаны. Изображение: hearstapps.com
Тем не менее, одинокие люди, независимо от страны, показывают более низкие уровни удовлетворенности как жизнью, так и собой, склонны к пессимизму и сути жизни, в отличие от тех, кто находит свою пару.
Хотя результаты исследования не стали сенсацией, они еще раз подтверждают, что люди – это социальные существа, а крепкие отношения делают нас более счастливыми, здоровыми и осмысленными.
