Потеря близкого — испытание, которое почти невозможно описать словами. Но, как выяснилось, для некоторых людей пережитая трагедия становится не только источником боли, но и началом перемен внутри себя. Итальянские учёные решили разобраться, как утрата может повлиять на личность, и подчерпнули для своей работы опыт почти девяти сотен взрослых, столкнувшихся со смертью ребёнка или супруга.
По информации PubMed, исследование включало 889 человек, прошедших через один из самых тяжёлых периодов в жизни. Учёные рассмотрели, как по-разному люди справляются с такими событиями: кто-то замыкается и уходит в себя, другим становится важна поддержка семьи, а некоторые пытаются подавить эмоции. Именно стратегии проживания горя и были в центре внимания.
Исследователи отметили, что перемены в человеке могут наступать спустя пережитую потерю. Иногда это выражается в так называемом посттравматическом росте — когда внутренние качества или мировоззрение начинают трансформироваться после сильного потрясения. Как ни странно, подобный рост случается не со всеми; многое зависит от личного подхода и поддержки окружающих.
Что помогает справиться
Каждый человек ищет свой способ переживания утраты. Поддержка друзей, родственников, а иногда и людей с похожим опытом — важный фактор, способный смягчить остроту боли. Однако бывает, что внутреннего резерва и помощи близких недостаточно, и тогда необходима профессиональная поддержка психолога или психотерапевта.
Вопросы остаются
Несмотря на массу собранных данных и интересные наблюдения, исследование не даёт однозначного ответа на вопрос: почему некоторые способны «вырасти» после трагедии, а другим требуется гораздо больше времени и помощи. Также в числе гипотез — причины схожих снов у тяжело больных людей, однако подробности этого явления пока только обсуждаются.
Читайте также на «7 Новостей»Исследования показывают, что утрата может привести к внутренним переменам, что подчеркивает важность поддержки в трудные времена. Подробнее об этом можно узнать в статье Учёные спорят: в чём причина снижения мужской фертильности?.
Является ли утрата точкой нового отсчёта? Для кого-то да — такое показали итальянские учёные. Но каждый проживает боль по-своему, и универсального рецепта, как заметили авторы исследования, пока не существует.
