Апельсин.
Фото: @user18526052/freepik.com
Современный ритм жизни с избытком информации и многозадачностью требует от нас умения убирать напряжение и перезагружаться, чтобы избежать перегрузок.
Некоторые блогеры рекомендуют есть апельсины во время душа, утверждая, что такой способ позволяет расслабиться за считанные минуты.
Клинический психолог Марианна Абравитова считает, что этот необычный метод действительно может помочь снять стресс. Однако совсем не обязательно брать с собой фрукт в душ — гели и масла с цитрусовым ароматом справятся с этой задачей не хуже.
Если же вы хотите сохранить ритуал, никто не мешает взять с собой апельсин или другие цитрусовые — мандарины, лимоны, грейпфруты также подойдут.
«В целом, в борьбе с тревогой и неприятными мыслями все безопасные методы хороши, так что стоит пробовать. В любом случае, это станет приятным способом провести время», — отметила Абравитова в интервью «Москве 24».
