Новое исследование показало, что наши режимы сна и бодрствования развивались иначе, чем у ближайших родственников — приматов. По данным knife.media, люди умеют гибко приспосабливаться к разным графикам активностей и не всегда строго следуют внутренним циркадным ритмам.
Автор исследования, Дэвид Р. Самсон, провёл необычное сравнение между поведением современных людей и несколькими видами приматов, включая гиббонов и семь видов лемуров. Он применил математическую модель эволюции сонно-бодрствующих циклов, чтобы понять, как в процессе отбора развивался режим сна у человека.
В рамках работы пригласили представителей народа хадза, традиционных охотников-собирателей из Танзании. Эти люди живут без искусственного освещения, спят на открытом воздухе и ведут образ жизни, максимально приближенный к древнему. Исследование их привычек помогло увидеть, насколько человеческий баланс сна и бодрствования отличается от других приматов.
Самсон отметил, что режим сна и бодрствования у людей, возможно, формировался под несколько иными факторами отбора, и как итог человек научился игнорировать внутренние циркадные ритмы, адаптируясь к разнообразным условиям. Именно поэтому многие предпочитают активный день и сон ночью, но встречается и работа по ночам, а также комбинирование дневных и ночных периодов сна.
Переход на сайт «FiNE NEWS»Интересные данные о хронотипах людей можно найти в статье «Не сова и не жаворонок»: Половина людей на планете оказалась «голубями», где обсуждается, как около 60% людей имеют промежуточный хронотип, позволяющий им легко адаптироваться к различным режимам сна и бодрствования.
Таким образом, человек оказался более пластичным в организации своих биологических ритмов, нежели его обезьяньи собратья. Этот факт помогает понять не только современные привычки сна, но и то, как наша эволюция повлияла на способность к адаптации в меняющемся мире.
