Морской воздух давно считается источником здоровья, поэтому многие люди спешат на морские курорты, особенно летом. Дыша свежим воздухом и наслаждаясь теплом моря, отдыхающие замечают, как легче проходят респираторные заболевания и улучшается общее самочувствие. Вопрос в том, как работает эта «морская магия» и какое значение она имеет для здоровья.
Солёная морская вода считается лечебной и заживляющей. Источник изображения: vwts.ru
Что такое морской воздух?
Морской воздух — это воздух, имеющий свои особенности благодаря близости к морю. Его главная характеристика — высокая влажность, из-за чего в нём практически нет пыли.
Важным аспектом является состав морского воздуха, обогащённый ионами натрия, магния, кальция, брома, калия и йода, что связано с растворёнными в воде веществами. Также инертные газы в атмосфере способствуют повышению уровня ионизации, усиливая воздействие полезных компонентов.
Морской воздух содержит огромное количество озона и кислорода, а микрочастицы, образующиеся при испарении воды, насыщают его активными веществами. Особенно много таких частиц возникает во время шторма.
Морской воздух очищает атмосферу
Научные исследования подтверждают, что воздух у моря эффективно очищает атмосферу от токсичных веществ, которые присутствуют в любом населенном пункте.
В 2000-х годах группа ученых из Иерусалимского Еврейского университета под руководством профессора Даниеля Розенфильда провела исследование, которое продемонстрировало естественное очищение атмосферы от загрязняющих веществ.
«Мы обнаружили, что процессы очистки атмосферного воздуха действуют довольно эффективно», — отметил профессор Розенфильд.
Ученые изучали область над Индийским океаном, куда с Юго-Восточной Азии поступает множество экологических загрязнителей, используя данные спутников.
Профессор Даниель Розенфильд. Источник изображения: slideplayer.com
Ученые выяснили, что молекулы соли, содержащиеся в каплях воды, активизируют процессы абсорбции, способствуя выпадению осадков и очищению загрязненного воздуха.
В простых словах, морская соль способствует увеличению осадков и запускает процессы самоочищения.
«Морской и океанический воздух благодаря содержанию соли является наиболее чистым и безопасным для здоровья» — объясняет профессор.
Морская соль. Источник изображения: ir.ozone.ru
Чем полезен морской воздух для здоровья?
Греки первыми описали пользу морского воздуха, что привело к созданию альтернативной медицины — талассотерапии.
Талассотерапия включает в себя лечение морским климатом, купания и воздушные ванны. Полезные свойства воздуха связаны с высокой концентрацией кислорода и озона, которые убивают бактерии и вирусы, что обеспечивает эффект самоочищения.
Значительная польза заключается в содержании минеральных элементов, которые, проникая в ткани человека благодаря отрицательной ионизации, оказывают положительное воздействие на организм. Например, йод способствует омолаживанию клеток, магний помогает при отеках, а бром обладает успокаивающим эффектом.
Специалисты уверены, что прогулки у моря укрепляют нервную систему, а аэроионы активизируют иммунитет.
Кому полезно бывать на море
Морской отдых подходит большинству здоровых людей, однако ситуация меняется для тех, кто страдает от серьезных заболеваний.
По отзывам, минеральные вещества в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом могут вызвать серьезные проблемы, такие как инсульт или инфаркт.
С точки зрения здоровья сердечно-сосудистая система подвергается противоречивым мнениям: одни специалисты рекомендуют отдых на море, другие предупреждают о рисках.
В радиусе 200-300 метров от берега воздух максимально насыщен полезными веществами. Источник изображения: www.barzgaran.at
Что касается заболеваний эндокринной системы, важно придерживаться индивидуального подхода. Если у вас снижен уровень йода, акклиматизация на море будет полезна, но если его избыток, возможно, это приведет к проблемам со здоровьем. Важно проконсультироваться с врачом в случае резких обострений.
Вред морского воздуха
Однако нет ничего идеального. Учёные из Лундского университета в Швеции установили, что морской воздух, ранее считавшийся полезным, может быть вреден для здоровья. Это связано с загрязнением, которое стало доминировать в результате расширения судоходства и загрязнения, вызванного человеческой деятельностью.
Чем развитее на море судоходство, тем вреднее морской воздух вблизи. Источник изображения: galerey-room.ru
В ходе исследований было обнаружено, что морской воздух содержит токсины, которые возникают благодаря выбросам судов. Это ведет к ухудшению состояния здоровья, особенно у людей с заболеваниями лёгких.
Выходит, морской воздух может как исцелять, так и вызывать болезни. Как говорится, всё имеет свою меру, и важно быть внимательным к выбору места отдыха.
