У многих вечером кожа на лице кажется тусклой, появляются отёки и подчёркнутые морщины — и это вовсе не волшебство усталости, а вполне объяснимые процессы, происходящие в нашем теле в течение дня. Эксперт Мария Русинова рассказывает, что связано это с физиологическими изменениями, которые происходят к концу дня под влиянием разных факторов.
В течение дня кровь и лимфа медленно стекают вниз под действием силы тяжести, из-за чего возникают отёки и меняется овал лица. Кроме того, мышцы, отвечающие за мимику, напрягаются, что ухудшает кровообращение и снижает подачу кислорода и питательных веществ. Ткани начинают хуже избавляться от продуктов обмена, из-за чего кожа приобретает сероватый оттенок, а морщины и складки становятся более заметными.
Не последнюю роль играет и окружающая среда: солнечные лучи, смог или синий свет от гаджетов разрушают коллаген и эластин — два ключевых белка, отвечающих за упругость и чёткий контур лица. После 25 лет организм начинает терять способность полноценно восполнять эти вещества, что усиливает видимые признаки усталости и старения.
Кроме внешних причин, на состояние кожи влияет и уровень влаги. За день кожа теряет воду, особенно если мы находимся в помещениях с кондиционером или около отопительных приборов. Это приводит к сухости, тусклости и видимой «сетке» морщинок.
Применение косметики помогает лишь поверхностно, не убирая глубинные причины усталости и увядания. По словам Марии Русиновой, важна системная поддержка кожи изнутри — с помощью нутриентов, которые питают клетки и стимулируют их обновление. Среди таких веществ — низкомолекулярный морской коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10, витамин C, цинк, биотин, глюкозамин и фукоидан. Они работают в каждом сантиметре дермы: увлажняют, защищают клетки и запускают процессы регенерации.
Переход на сайт «Новости Москвы»Для более глубокого понимания влияния внешних факторов на здоровье кожи, рекомендуем ознакомиться с материалом Онколог объяснила, что вызывает рак кожи и почему безопасного загара нет.
Перед приёмом комплексных добавок для кожи рекомендуется проконсультироваться со специалистом во избежание негативных последствий. Усталое лицо к вечеру — своего рода сигнал, что коже нужна полноценная ухаживающая помощь не только снаружи, но и изнутри.
