Легенда о том, что мастурбация мешает спортивным достижениям, наконец-то развенчана. Испанские ученые опубликовали исследование, которое подрывает старый миф. Оказывается, практика самоудовлетворения не наносит вреда, а даже может оказывать позитивное влияние на спортсменов.
В исследовании приняли участие 21 молодой спортсмен мужского пола в возрасте от 18 до 25 лет. Несмотря на относительно небольшую группу, учёные подчеркнули тщательность эксперимента.
На первом этапе добровольцы неделю воздерживались от секса и мастурбации, после чего в лабораторных условиях смотрели нейтральное видео и выполняли ряд упражнений. Затем анализировали их кровь.
Затем участников перед тренировкой показывали 15-минутное эротическое видео, после чего они мастурбировали. Далее снова следовало нейтральное видео, тренировка и забор крови.
Результаты показали — физиологически самоудовлетворение не наносит ущерба тренировочному процессу. Уровень лактата, связанного с мышечной усталостью, оставался стабильным, хотя частота сердечных сокращений возросла, но это никак не отразилось на спортивных результатах.
Ранее учёные также выяснили, что даже короткие пробежки по 30 секунд помогают справляться с паническими атаками.
