Здоровое питание в ресторанах быстрого питания звучит почти как парадокс, но, оказывается, выбрать полезное здесь можно. Врачи составили список блюд из фастфуда, которые отличаются меньшей калорийностью и богатством витаминов и минералов — об этом сообщает PEOPLETALK.
Лидером списка стала вегетарианская мексиканская пицца с гуакамоле — ароматная и чуть необычная альтернатива стандартным вариантам. За ней идут куриные наггетсы на гриле с капустным и фруктовым салатами. Правда, доктор Лорен Пауэлл предупреждает: стоит быть внимательнее к заправке — в ней могут прятаться соевое масло, кленовый сироп и консерванты.
Третье место занял чизбургер — сочетание белка, жира и небольшой порции салата делает его вполне достойным вариантом fast food. Также в топ-5 вошла запечённая картошка, которую советуют подавать с овощами для баланса вкуса и пользы.
Переход на сайт «FiNE NEWS»Недавние события в Красноярске вызывают беспокойство: В Красноярске причиной смерти школьника в день последнего звонка стала сердечная недостаточность.
При этом доктор советует держаться подальше от протеиновых коктейлей с высоким содержанием сахара и продуктов, насыщенных химией. Если предстоит длинная поездка или длительное отсутствие дома, лучше заранее позаботиться о полезной еде и не полагаться на случайные блюда фастфуда.
