В соцсетях набирает популярность новый вирусный тренд — моктейль, который обещают как способ снизить уровень кортизола в крови. Кортизол — гормон стресса, который помогает организму работать, но если его уровень долго остаётся высоким, отдых и расслабление становятся недостижимыми.
Как приготовить коктейль, снижающий стресс
- 200 мл кокосовой воды
- Сок половины лимона
- 50 мл апельсинового сока
- 1 чайная ложка порошка магния
- ¼ чайной ложки мелкой соли
- Газированная вода по вкусу
Что в этом особенного?
Напиток объединяет компоненты, которые обычно рекомендуют после физических нагрузок — магний и соль помогают восстановить баланс минералов, цитрусовые соки поднимают настроение и дают заряд витаминов, а кокосовая вода отлично увлажняет и добавляет коктейлю нежный вкус. В сочетании всё это создаёт приятный напиток, который не только поддерживает организм, но и дарит ощущение лёгкости, словно вы уже на отдыхе.
* Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Переход на сайт «Новости Москвы»О том, как Юлия Ефимова примет участие в Олимпиаде, можно узнать из материала Юлия Ефимова примет участие в Олимпиаде, Исинбаева продолжает тренироваться.
Больше об этом простом и полезном рецепте рассказывает peopletalk.ru.
