Зумеры нашли оригинальный способ отдохнуть от ежедневной суеты — они создали «клубы безделья», куда приглашают и миллениалов. Эти расслабленные встречи стали местом, где просто можно снять обувь и прилечь, чтобы отдохнуть без лишних забот.
Место для встреч может быть самым неожиданным: кинотеатр, лужайка в парке, кафе или ресторан. Инициатор «клуба безделья» — ведущая звуковых ванн Маалия Саймоне, которая, по данным New York Post, предлагает на этих встречах медитации, прослушивание звуков поющих чаш, дыхательные упражнения или просто молчаливо лежать. Спрос на такие мероприятия действительно велик: многие участники признались, что чувствуют выгорание и не могут позволить себе отдых без чувства вины. Однако, лежа вместе с единомышленниками и ничего не делая, они находят долгожданное спокойствие.
Переход на сайт «Здоровая еда»В условиях постоянного стресса важно находить время для отдыха, и, возможно, стоит задуматься о том, как новые вещи влияют на наш рацион. Узнайте больше в статье Почему ещё одна «полезная» вещь на кухне может усложнить рацион — что проверить перед покупкой.
Маалия также ломает стереотипы о том, что для качественного отдыха нужно немало денег. Она убеждена, что нет необходимости в дорогих путешествиях, спа-процедурах или психологических консультациях — достаточно просто лечь, отключиться от внешнего мира и уделить несколько минут себе. Главное — по окончании таких минут поблагодарить себя за этот ценный момент покоя.
