Оттягивание дел на потом вредит не только настроению — оно разрушает и психику. Исследование, проведённое на протяжении 18 лет, от последних школьных дней до взрослой жизни, подтвердило этот тревожный факт, пишет peopletalk.ru.
Прокрастинация сказывается не только на психологическом здоровье — из-за неё падает успеваемость и замедляется карьерный рост. Те, кто постоянно откладывает дела, чаще всего не умеют строить планы и масштабно мыслить о будущем.
Однако по мере взросления и накопления опыта навык управления временем обычно улучшается, а прокрастинация уменьшается. Это помогает многим добиться успехов в карьере и повысить доходы.
Стоит отметить, что лень — ещё один фактор, мешающий реализации целей. Ранее эксперты уже разбирались, насколько она реальна и чем лень отличается от прокрастинации. Подробнее об этом можно узнать в других материалах.
