Если рядом с вами есть «энергетический вампир», берегитесь — он может буквально укорачивать вашу жизнь. Американские учёные провели масштабное исследование, которое показало, что токсичные отношения влияют на биологическое старение человека, пишет издание Нож.
Учёные изучили здоровье и окружение 2345 человек в возрасте от 18 до 103 лет, чтобы понять, как влияет эмоциональная нагрузка от общения с трудными людьми.
Оказалось, что наличие даже одного «энергетического вампира» повышает скорость старения примерно на 1,5%. По оценкам специалистов, токсичные отношения могут отнять у человека почти девять месяцев жизни.
«Самым поразительным было то, что негативные связи отражались не только на психическом состоянии и уровне стресса, но и на молекулярных маркерах биологического старения», — отмечает доктор Бьюнгкю Ли из Нью-Йоркского университета.
Интересно, что около 30% участников имели в окружении таких людей. При этом вред от конфликтов с друзьями и знакомыми оказался сильнее, чем от семейных разногласий. Учёные объясняют это тем, что семейные связи помогают смягчать влияние стресса.
Особенно подвержены такому влиянию женщины, курильщики, люди с хроническими заболеваниями и те, у кого было сложное детство.
«Тем, кто и так в зоне повышенного стресса, труднее дистанцироваться от токсичных личностей. Со временем хроническое напряжение становится частью их повседневной жизни», — добавляет доктор Ли.
