В Москве установилась аномальная жара: температура воздуха может подняться до 32 градусов, а вместе с ней рискует побиться рекорд 1979 года, когда столбик термометра достиг 30,2 градусов. Погодные службы объявили оранжевый уровень опасности, а жара продержится до конца недели. Чтобы помочь тебе легче справиться с этим испытанием, мы собрали проверенные лайфхаки из TikTok, которые уже успели завоевать популярность среди взрослых и подростков. Подробнее об этом рассказывает peopletalk.ru.
«Египетский метод»
Возьми простыню и хорошо смочи ее водой, после чего тщательно отожми. Постели влажную простыню на матрас, сверху положи тонкое сухое полотенце и укройся. Влага будет испаряться и охлаждать тело, помогая глаже перенести жару. Главное — не ложиться на слишком мокрую ткань, чтобы не застудиться.
«Замороженные носки»
Этот простой трюк творит чудеса: положи сухие хлопковые носки в герметичный пакет и заморозь минимум на час. Надень ледяные носки — и ноги охладятся, что заметно снизит ощущение жары.
«Домашний лед»
Налей воду в пластиковую бутылку и заморозь. Затем оберни бутылку в полотенце и положи рядом с собой. Такое «холодильное» устройство охлаждает воздух и помогает чувствовать прохладу без пересушивания кожи и воздуха, как это иногда бывает с кондиционером.
«Наволочка из холодильника»
За полчаса до сна положи наволочку в холодильник — она охладится и станет приятной на ощупь, помогая расслабиться и быстрее заснуть в жару.
«Оконный трюк»
Открывать окна лучше всего ночью или ранним утром, когда улица прохладнее помещения. Днем в разгар жары лучше держать окна закрытыми, чтобы не впустить раскалённый воздух.
Переход на сайт «Компас Жизни»Летние месяцы могут быть ужасно жаркими, и обычная одежда иногда оказывается настоящим испытанием. Узнайте, как сделать свой гардероб более комфортным в жару, в статье Как выбрать идеальный наряд для жары: практические советы.
И пусть жара приносит и свои плюсы: можно выбраться на природу, насладиться летним отдыхом в уютном загородном ресторане с зелёными верандами и освежающими напитками.
