Когда на футбольном поле появляется Эрлинг Холанд, в воздухе будто слышен рёв северного ветра: сила, выносливость и узнаваемый стиль превращают его в настоящего викинга среди игроков. Но за этим образом скрывается целая система необычных бьюти-привычек и трюков по здоровью, которую команда Норвегии реализует на высшем уровне. peopletalk.ru рассказывает, как футболист превращает заботу о себе в настоящее искусство.
Во время Чемпионата мира для Холанда и его коллег устроили настоящий гастрономический десант: в тренировочный лагерь норвежцев самолетом привезли более двух тонн продуктов. Фаворитами команды стали рыба (её доставили три сотни килограммов), устрицы и — казалось бы — простые апельсины. Футболисты налегают на рыбу и морепродукты — королевский рацион с богатым составом полезных микроэлементов. Апельсины в меню не просто ради вкуса: в них полно антиоксидантов, которые помогают преодолевать физические нагрузки. А что ещё? Витамины спортсмены подбирают строго по совету врача.
Но рациональные традиции уходят и дальше. Холанд давно исключил из своего меню добавленный сахар и объясняет это тем, что такой подход помогает ему лучше восстанавливаться, поддерживать высокую концентрацию и энергетику. По словам футболиста, это также помогает избежать преждевременного старения. Его отношение к питанию можно назвать по-скандинавски суровым и осознанным.
Вопрос восстановления Холанда — настоящий набор лайфхаков. После тренировок футболист отправляется в сауну и затем ныряет в ледяную ванну: контрастные процедуры укрепляют нервную систему и поддерживают мышцы готовы к очередным матчам. Особое место он отводит LED-маскам с красным светом: такой необычный уход Холанд регулярно использует для поддержки качества кожи, ведь внешний вид для звёзд спорта тоже важен.
Один из самых любопытных приёмов — заклеивание рта на ночь, чтобы тренировать дыхание носом. Холанд утверждает, что это помогает работать с выносливостью и улучшает качество сна. А для баланса между умом и телом футболист практикует медитацию на природе, вдохновившись которой и празднует свои голы – всем известной позой лотоса.
Переход на сайт «FiNE NEWS»Недавно в спортивной сфере произошли значимые события, о которых можно узнать из Дайджеста спорта: успехи Месси и Холанда на ЧМ-2026, трансферы и обновления.
Формула выносливости, к которой стремится Холанд, строится не только на мышцах, но и на стабильной работе нервной системы, правильных привычках и уважении к сигналам собственного организма. Вдохновляющий пример для всех, кто следит не только за спортивными достижениями, но и за настоящим скандинавским подходом к здоровью и стилю.
