Ученые разобрались, как именно фитнес-контент влияет на психику, изучив данные более 6 тысяч человек из разных стран, включая США, Австралию и Италию. Средний возраст участников — около 22 лет, и в целом их индекс массы тела был в норме. Об этом пишет НОЖ.
В исследовании сравнивали тех, кто регулярно смотрит вдохновляющие фитнес-посты (так называемый фитспирейшн), и тех, кто почти не сталкивается с таким контентом. Главной задачей было понять, как это отражается на психологическом состоянии людей.
Результаты оказались неоднозначными: с одной стороны, такие посты действительно мотивируют многих заняться спортом и заботиться о себе. С другой — они могут становиться причиной развития расстройств пищевого поведения. Авторы исследования советуют авторам фитнес-контента быть осторожнее и аккуратно преподносить информацию о здоровом образе жизни и ограничениях.
Практическое продолжение этой темы есть на «Компас Жизни»: Как фитнес-контент влияет на психическое здоровье: что нужно знать.
К слову, в России психологи фиксируют тревожную тенденцию: за последние 14 лет число подростков с расстройствами пищевого поведения выросло вдвое — и это ещё одна причина, почему к фитнес-тематике нужно подходить с умом.
