Любители кофе получают отличный повод наслаждаться своим напитком без угрызений совести. Китайские исследователи из Фуданьского университета пишут, что умеренное потребление кофе способно снизить риск психических расстройств, включая тревожность и депрессию.
Ранее научные данные давали смешанные сигналы: одни исследования связывали кофе с уменьшением вероятности депрессии, другие не находили явной связи между кофеином и ментальным здоровьем.
В новом исследовании ученые опросили тысячи добровольцев о привычках пить кофе — количество чашек, вид и крепость напитка. Кто-то отдавал предпочтение капучино без кофеина, кто-то — насыщенному кофе в турке.
Следуя за участниками в течение 13 лет, специалисты фиксировали случаи появления у них расстройств настроения, в числе которых клиническая депрессия и тревожность.
В итоге проблемы с психическим здоровьем возникли у более чем 36 тысяч британцев. Анализ данных с учётом сопутствующих заболеваний и особенностей метаболизма позволил выявить причинно-следственные связи.
Ученые отметили, что как растворимый, так и молотый кофе оказывают схожее положительное влияние на профилактику психических расстройств. Заметной роли у кофе без кофеина обнаружено не было.
Интересно, что другое свежее исследование предполагает возможность использования определённых сортов кофе в лечении таких серьёзных заболеваний, как рак и диабет.
