Хилария Болдуин поделилась секретом своей фигуры после рождения семерых детей. В интервью Fox News она рассказала, что ежедневные кардиотренировки и сбалансированный подход к питанию помогают ей оставаться в форме, не отказываясь при этом от удовольствий.
Хилария сочетает активность с наслаждением любимой едой
42-летняя жена актёра Алека Болдуина, с которым они вместе с 2012 года и воспитывают семерых детей, призналась: бегать по полчаса каждый день — это её залог ясного сознания и способ снять стресс. Помимо кардио, Хилария занимается йогой и делает лёгкие упражнения, даже когда принимает ванну.
Многие думают, что в доме Болдуинов царит строгая диета, состоящая из салатов. Но это не совсем так: хоть когда-то Хилария действительно питалась очень скромно, теперь семья не прочь побаловать себя. Иногда в девять вечера на столе появляется баночка мороженого, а пицца — излюбленное лакомство всей семьи.
По её словам, ключ к успеху — это баланс. «Ешьте вкусную еду и наслаждайтесь. Время от времени позволяйте себе кусочек пиццы или мороженое», — говорит Хилария, подчеркивая, что здоровый образ жизни и удовольствие от еды вполне могут уживаться.
Переход на сайт «FiNE NEWS»Интересные истории о здоровье и личных испытаниях можно найти в материалах о других известных личностях, таких как Валерия Чекалина рассказала о своем диагнозе и деятельности после постановки диагноза.
Помимо материнства и спортивных занятий, Хилария успешна как инструктор по йоге, предприниматель и подкастер. Старшая дочь Кармен уже отмечает 13 лет, а младшей Иларии скоро исполнится четыре. Семья Болдуинов — отличный пример того, как семья и здоровье могут идти рука об руку, не лишая жизни радостных моментов.
